Индиец Бикрам Чоудхури еще в тринадцать стал национальным чемпионом по йоге, но через четыре года очень сильно повредил колено. Было это в конце пятидесятых – начале шестидесятых годов прошлого столетия. Врачи считали, что мальчик никогда не будет ходить, но юный герой не сдался и продолжил заниматься, правда, в очень теплом помещении, при температуре до сорока градусов: так снижался риск дальнейших травм. Упорно тренируясь, Чоудхури не только победил свой недуг, но и разработал новую систему занятий, названную в его честь.
С тех пор приверженцы бикрам-йоги есть во всем мире. Занятия проходят не только в нагретом помещении, но и при определенной влажности, а упражнения выстроены в таком порядке, что каждое все больше насыщает тело кислородом и помогает избавляться от токсинов. Говорят, что практика очень хороша для снижения веса.
Тем, кто решит заняться горячей йогой, стоит ознакомиться с расписанием занятий, которое всего можно посмотреть тут.
Отзывы о центре горячей йоги YogaHot